Cours individuels

Vous avez décidé de reprendre une activité sportive. Selon votre âge, votre condition physique, et vos envies,  nous choisirons ensemble un programme :

Tonicité et minceur (cardio, abdominaux, marche, course à pied…)
Gymnastique zen (gym douce, assouplissement, stretching)
Autodéfense (musculation, étirements, exercices judo karaté ou boxe)
Pilates (fessier, abdominaux, maîtrise, gainage)
Gymnastique senior (assouplissement, équilibre, mémoire)

Cours individuel à domicile.
Durée 1h00 ou plus selon l’objectif.

conditions sur le site.

https://www.entreprises.gouv.fr/services-a-la-personne