Cours individuels

Vous avez décidé de reprendre une activité sportive. Selon votre âge, votre condition physique, et vos envies,  nous choisirons ensemble un programme :

Tonicité et minceur (cardio, abdominaux, marche, course à pied…)
Gymnastique zen (gym douce, assouplissement, stretching)
Autodéfense (musculation, étirements, exercices judo karaté ou boxe)
Pilates (fessier, abdominaux, maîtrise, gainage)
Gymnastique senior (assouplissement, équilibre, mémoire)

Cours individuel ou en petit groupe de 2, 3 ou 4.

A domicile, en salle ou plein air
Durée 1h00 ou plus selon l’objectif.

conditions sur le site.

https://www.entreprises.gouv.fr/services-a-la-personne