Marche nordique Evasion

Aussi tonique mais moins traumatisante que le jogging, la marche nordique pour les amoureux de la nature. La recette du succès: un sport accessible qui conjugue efficacité et convivialité.

Sport d’endurance, la marche nordique est un excellent choix pour garder la forme. Elle s’adresse aux femmes comme aux hommes, aux sportifs comme aux sédentaires qui souhaitent prendre leur santé en main et se mettre au sport.
La marche nordique est un sport de plein air, pratiqué le plus souvent en loisir. Mais attention, la marche nordique ne se résume pas à mettre un pied devant l’autre : elle se pratique à l’aide de bâtons spécialement conçu pour la marche nordique.
En marche nordique, les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles.

Les samedis de 11h15 à 12h15 départ lettres du parc floral au bois de Vincennes.

Pour toutes inscriptions au cours ou à l’année me contacter.